oliloli-newlife
  • Home
  • Dom
    • dom

      Dodatki do sypialni muszą mieć duszę

      dom

      Jak sprzątnąć całe mieszkanie i nie zwariować?

      dom

      Co na podłogę w pokoju dziecka?

      dom

      Jeden dodatek odmieni każde wnętrze

      dom

      Jak wybrać łóżeczko niemowlęce?

  • DIY
    • DIY

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      DIY

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      DIY

      Nowe życie starych butów

      DIY

      Świąteczne lampiony ze słoików

      DIY

      Cudowne mydełko na prezent, zrób je sama!

  • Dziecko
    • kreatywnie książki i gry zabawa i nauka All
      Do pobrania

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Bez kategorii

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      Bez kategorii

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      Bez kategorii

      Woda i mróz, 3 proste eksperymenty

      książki i gry

      Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

      książki i gry

      Czym zająć bardzo energiczne dziecko

      książki i gry

      LEGO to nie tylko klocki

      książki i gry

      Pod choinkę podaruj książkę

      zabawa i nauka

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      zabawa i nauka

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      zabawa i nauka

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

      zabawa i nauka

      Życie w zamknięciu – jak zaplanować dzień w…

      Dziecko

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      Dziecko

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Dziecko

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      Dziecko

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

  • Mama
    • aliexpress
    • ciąża
    • moda i uroda
    • przemyślenia
    • relax
  • Podróże
    • Europa
    • porady
    • sprawdzone
  • Kuchnia
    • dla dzieci
    • książki
    • przepisy
    • rady
  • Do pobrania
    • listy “to do”
      • listy “to do”

        Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

        listy “to do”

        Lista 50 rzeczy do zrobienia z dzieckiem zimą

        listy “to do”

        Lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem latem

        listy “to do”

        Lista 30 rzeczy do zrobienia wiosną z dzieckiem

        listy “to do”

        Magiczny grudzień: lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem

    • plakaty
    • karty do zdjęć
    • dodatki
  • O nas
  • Akcje
  • Współpraca
  • Polityka prywatności

oliloli-newlife

  • Home
  • Dom
    • dom

      Dodatki do sypialni muszą mieć duszę

      dom

      Jak sprzątnąć całe mieszkanie i nie zwariować?

      dom

      Co na podłogę w pokoju dziecka?

      dom

      Jeden dodatek odmieni każde wnętrze

      dom

      Jak wybrać łóżeczko niemowlęce?

  • DIY
    • DIY

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      DIY

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      DIY

      Nowe życie starych butów

      DIY

      Świąteczne lampiony ze słoików

      DIY

      Cudowne mydełko na prezent, zrób je sama!

  • Dziecko
    • kreatywnie książki i gry zabawa i nauka All
      Do pobrania

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Bez kategorii

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      Bez kategorii

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      Bez kategorii

      Woda i mróz, 3 proste eksperymenty

      książki i gry

      Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

      książki i gry

      Czym zająć bardzo energiczne dziecko

      książki i gry

      LEGO to nie tylko klocki

      książki i gry

      Pod choinkę podaruj książkę

      zabawa i nauka

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      zabawa i nauka

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      zabawa i nauka

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

      zabawa i nauka

      Życie w zamknięciu – jak zaplanować dzień w…

      Dziecko

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      Dziecko

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Dziecko

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      Dziecko

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

  • Mama
    • aliexpress
    • ciąża
    • moda i uroda
    • przemyślenia
    • relax
  • Podróże
    • Europa
    • porady
    • sprawdzone
  • Kuchnia
    • dla dzieci
    • książki
    • przepisy
    • rady
  • Do pobrania
    • listy “to do”
      • listy “to do”

        Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

        listy “to do”

        Lista 50 rzeczy do zrobienia z dzieckiem zimą

        listy “to do”

        Lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem latem

        listy “to do”

        Lista 30 rzeczy do zrobienia wiosną z dzieckiem

        listy “to do”

        Magiczny grudzień: lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem

    • plakaty
    • karty do zdjęć
    • dodatki
Bez kategorii

Ryba na wypasie

by Oli Loli New Life 4 września 2015
written by Oli Loli New Life 4 września 2015

Nie od dziś wiadomo, że ryba zdrowa jest!
A taka rybka na wypasie to już całkiem i zdrowa i pyszna.

Łosoś królem jest!
Łosoś rządzi!

Jest on jednym z najlepszych źródeł kwasów Omega-3 i Omega-6, (wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, których nasz organizm sam nie umie wytworzyć).

Zapraszam dzisiaj na obiad do siebie, kuchnia serwuje:

RYBĘ NA WYPASIE

Składniki
na ciasto:

nadzienie:
– 500-600g świeżej ryby – u mnie łosoś
– 1 łyżeczka oregano
– 1 łyżeczka miodu
– 2 duże łyżki oliwy
– sól i pieprz

Co robimy:
Mąkę, masło, sól, wodę i jajko mieszamy i wyrabiamy ciasto na gładką kulkę. Następnie dzielimy ją na dwa kawałki.

Rybę obdzieramy ze skóry; za pomocą giętkiego ostrego noża oddzielamy skórę od mięsa. Swoją drogą marzą mi się noże kuchenne Gerlach bo moje tępe jak ?!*&^? (bez komentarza) więc musiałam się nad rybcią naprodukować.

Następnie rybę kroimy w kosteczkę, przyprawy mieszamy z miodem i oliwą a następnie mieszamy wszystko razem.

Jedną kulkę ciasta rozwałkowuję na papierze do pieczenia i nadaję jej kształt ryby. Potem farsz układamy na cieście zostawiając margines.

Drugą kulkę wałkowałam na stole i po nadaniu jej kształtu ułożyłam na nadzieniu. Sklejam i dookoła dociskam widelcem otrzymując tym samym ładny wygląd. Dorabiamy ogon i detale.

Ja oczywiście miałam pomocnika więc i dla niego zrobiłam małe rybki 🙂
Przy okazji miałam szansę by opowiedzieć co to łuski, jak żyją ryby itd.

Rybcię smarujemy jajkiem dzięki temu na cieście zrobi się błyszcząca skorupka.
Wstawiamy do nagrzanego piekarnika do 200 stopni i pieczemy około 30-40 minut do momentu gdy ciasto się zarumieni.

Jedynym dodatkiem jaki stosuję do tego dania jest sos na bazie jogurtu naturalnego lub greckiego z odrobiną czosnku i soli.

Lubicie ryby?
Może macie sprawdzony przepis, którym chcecie się podzielić?

kuchniaobiadprzepis
25 komentarzy
0
FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
Oli Loli New Life

previous post
Urządzamy mieszkanie
next post
Stare książki z mojego dzieciństwa

Related Articles

Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić...

Najlepsze filmy na wieczór we dwoje

Kulinarna podróż do Włoch

25 komentarzy

Zwykła Matka 4 września 2015 - 09:05

Oż ty!!! Ale mi apetytu narobiłaś 🙂 Wygląda cudnie! I ten pomysł z ciastem….szkoda tylko, że łosoś do tanich nie należy….a kupić go mało nie można!

Reply
usrob 4 września 2015 - 16:37

Możesz użyć innej ryby. Ważne by była świeża 🙂

Reply
Katarzyna Balbierz - MaaMaa BaalBinkaa 4 września 2015 - 09:50

W takiej kompozycji to może i mój mąż by się skusił na rybę 🙂 Mnie i Filipka nie trzeba dwa razy namawiać 😉

Reply
usrob 4 września 2015 - 16:38

No mój był pierwszy raz zaskoczony a potem san się prosił o "grubą rybę"

Reply
Ania D. 4 września 2015 - 17:04

Ale pyszności 🙂

Reply
Martyna i Paulina Kwiatkowskie 5 września 2015 - 20:26

Mmm, za rybami nie przepadamy, ale taką bez farszu z chęcią byśmy schrupały 🙂

Reply
usrob 10 września 2015 - 14:56

Polecam, jest na prawdę pyszna 🙂

Reply
Elżbieta Dziurkowska 7 września 2015 - 11:03

Jakie fajne, urocze. Gruba ryba, że tak powiem 🙂

Reply
Ułanska zagroda 9 września 2015 - 09:37

Świetny pomysł! Sama to wymyśliłaś czy podpatrzony? 🙂 Super opcja na zabawe w kuchni z dzieckiem i uatrakcyjnienie posiłku 🙂

Reply
usrob 10 września 2015 - 14:59

Widziałam kiedyś coś takiego w google. Nie przepadam za rybą wiec szukałam czegoś innego. Przepisu nigdy nie wypróbowałam a ten powstał przy współpracy z moją mamą – ona podpowiedziała jakie ciasto, moją sprawką był farsz) a ogólny wygląd dania tkwił mi w pamięci 🙂

Reply
usrob 10 września 2015 - 14:59

Widziałam kiedyś coś takiego w google. Nie przepadam za rybą wiec szukałam czegoś innego. Przepisu nigdy nie wypróbowałam a ten powstał przy współpracy z moją mamą – ona podpowiedziała jakie ciasto, moją sprawką był farsz) a ogólny wygląd dania tkwił mi w pamięci 🙂

Reply
Iza Jo 15 września 2015 - 17:21

Uwielbiam takie wypasy 🙂 U mnie w tym roku furorę robi ryba w łuskach z cukinii – polecam 🙂

Reply
usrob 16 września 2015 - 18:44

Wow, brzmi interesująco! Muszę do Ciebie zajrzeć 🙂

Reply
Lider 16 września 2015 - 11:57

Fascynujący wypiek 😉 jak smakuje ? i nie rozwala się ciasto podczas pieczenia?

Reply
usrob 16 września 2015 - 18:46

Smakuje rewelacyjnie – u nas to stały punkt programu gdy kupujemy łososia. Ciasto jak widać na załączonym zdjęciu nie rozwala się, jest kruche i delikatne.

Reply
Masterina 7 marca 2016 - 22:10

Mmm ale pycha! Uwielbiam łososia! A to ciekawe podanie, idealne dla dzieci 🙂

Reply
usrob 2 kwietnia 2016 - 07:57

Oliwier uwielbia tą swoją wersję. Na samą rybę nie jest zbyt chętny więc muszę kombinować 🙂

Reply
Polenka 8 marca 2016 - 13:32

Ale wypasiona rybka się Wam trafiła 🙂

Reply
Agnieszka Wilk 28 kwietnia 2016 - 08:35

Rybka świetna!I jeszcze super instrukcja przygotowania! Jestem pod wrażeniem! 🙂

Reply
marianawalizkach 28 kwietnia 2016 - 09:14

O kurcze!! A chyba raczej o łosoś!!! Już od dawna szukałam jakiegoś sposobu na tę rybę, którą z racji dostępności w FInlandii jemy super często! Szykujcie paszcze moje dzieci…a Tobie chapeau bas!

Reply
Anonimowy 28 kwietnia 2016 - 18:56

Mnie niestety losoś nie smakuje. Wolę mintaja 😉

Reply
Anonimowy 29 kwietnia 2016 - 10:15

łaaaaaaa -uwielbiam! ale mi smaka narobiłaś ….. a u mnie łososia brak i mam cały gar pomidorówki – i co teraz? będę głodna na łososia chodziła do samego wieczora:(

Reply
www.xmc.pl Enterprise 27 listopada 2020 - 16:18

Zycie mozna zrozumiec, patrzac nań tylko wstecz. Zyc jednak trzeba naprzld – Soren Kierkegaard

Reply
Tom Michalowsky 30 listopada 2020 - 01:42

Dobre zycie przypada w udziale tym, ktlrzy sie o nie staraja. – Lew Tolstoj

Reply
www.XMC.pl 17 grudnia 2020 - 19:05

Czas to material, z ktlrego zrobione jest zycie. – Benjamin Franklin.

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

O mnie

Jestem Paulina i witam Cię w moim wirtualnym domu. Poczęstuję ciastem, stworzymy coś kreatywnego z dzieciakami, poczytamy książki, a na koniec pogadamy o podróżach i życiu. Zajrzysz jeszcze?

tu nas znajdziesz

Facebook Instagram Pinterest

Czytelnia

  • Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

  • Czym zająć bardzo energiczne dziecko

  • LEGO to nie tylko klocki

  • Pod choinkę podaruj książkę

Szukasz czegoś?

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Archiwum

Zostań z nami

Facebook Instagram Pinterest

@2018 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

oliloli-newlife
  • Home
  • Dom
    • dom

      Dodatki do sypialni muszą mieć duszę

      dom

      Jak sprzątnąć całe mieszkanie i nie zwariować?

      dom

      Co na podłogę w pokoju dziecka?

      dom

      Jeden dodatek odmieni każde wnętrze

      dom

      Jak wybrać łóżeczko niemowlęce?

  • DIY
    • DIY

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      DIY

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      DIY

      Nowe życie starych butów

      DIY

      Świąteczne lampiony ze słoików

      DIY

      Cudowne mydełko na prezent, zrób je sama!

  • Dziecko
    • kreatywnie książki i gry zabawa i nauka All
      Do pobrania

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Bez kategorii

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      Bez kategorii

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      Bez kategorii

      Woda i mróz, 3 proste eksperymenty

      książki i gry

      Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

      książki i gry

      Czym zająć bardzo energiczne dziecko

      książki i gry

      LEGO to nie tylko klocki

      książki i gry

      Pod choinkę podaruj książkę

      zabawa i nauka

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      zabawa i nauka

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      zabawa i nauka

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

      zabawa i nauka

      Życie w zamknięciu – jak zaplanować dzień w…

      Dziecko

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      Dziecko

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Dziecko

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      Dziecko

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

  • Mama
    • aliexpress
    • ciąża
    • moda i uroda
    • przemyślenia
    • relax
  • Podróże
    • Europa
    • porady
    • sprawdzone
  • Kuchnia
    • dla dzieci
    • książki
    • przepisy
    • rady
  • Do pobrania
    • listy “to do”
      • listy “to do”

        Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

        listy “to do”

        Lista 50 rzeczy do zrobienia z dzieckiem zimą

        listy “to do”

        Lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem latem

        listy “to do”

        Lista 30 rzeczy do zrobienia wiosną z dzieckiem

        listy “to do”

        Magiczny grudzień: lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem

    • plakaty
    • karty do zdjęć
    • dodatki
@2018 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign