oliloli-newlife
  • Home
  • Dom
    • dom

      Dodatki do sypialni muszą mieć duszę

      dom

      Jak sprzątnąć całe mieszkanie i nie zwariować?

      dom

      Co na podłogę w pokoju dziecka?

      dom

      Jeden dodatek odmieni każde wnętrze

      dom

      Jak wybrać łóżeczko niemowlęce?

  • DIY
    • DIY

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      DIY

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      DIY

      Nowe życie starych butów

      DIY

      Świąteczne lampiony ze słoików

      DIY

      Cudowne mydełko na prezent, zrób je sama!

  • Dziecko
    • kreatywnie książki i gry zabawa i nauka All
      Do pobrania

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Bez kategorii

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      Bez kategorii

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      Bez kategorii

      Woda i mróz, 3 proste eksperymenty

      książki i gry

      Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

      książki i gry

      Czym zająć bardzo energiczne dziecko

      książki i gry

      LEGO to nie tylko klocki

      książki i gry

      Pod choinkę podaruj książkę

      zabawa i nauka

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      zabawa i nauka

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      zabawa i nauka

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

      zabawa i nauka

      Życie w zamknięciu – jak zaplanować dzień w…

      Dziecko

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      Dziecko

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Dziecko

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      Dziecko

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

  • Mama
    • aliexpress
    • ciąża
    • moda i uroda
    • przemyślenia
    • relax
  • Podróże
    • Europa
    • porady
    • sprawdzone
  • Kuchnia
    • dla dzieci
    • książki
    • przepisy
    • rady
  • Do pobrania
    • listy “to do”
      • listy “to do”

        Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

        listy “to do”

        Lista 50 rzeczy do zrobienia z dzieckiem zimą

        listy “to do”

        Lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem latem

        listy “to do”

        Lista 30 rzeczy do zrobienia wiosną z dzieckiem

        listy “to do”

        Magiczny grudzień: lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem

    • plakaty
    • karty do zdjęć
    • dodatki
  • O nas
  • Akcje
  • Współpraca
  • Polityka prywatności

oliloli-newlife

  • Home
  • Dom
    • dom

      Dodatki do sypialni muszą mieć duszę

      dom

      Jak sprzątnąć całe mieszkanie i nie zwariować?

      dom

      Co na podłogę w pokoju dziecka?

      dom

      Jeden dodatek odmieni każde wnętrze

      dom

      Jak wybrać łóżeczko niemowlęce?

  • DIY
    • DIY

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      DIY

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      DIY

      Nowe życie starych butów

      DIY

      Świąteczne lampiony ze słoików

      DIY

      Cudowne mydełko na prezent, zrób je sama!

  • Dziecko
    • kreatywnie książki i gry zabawa i nauka All
      Do pobrania

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Bez kategorii

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      Bez kategorii

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      Bez kategorii

      Woda i mróz, 3 proste eksperymenty

      książki i gry

      Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

      książki i gry

      Czym zająć bardzo energiczne dziecko

      książki i gry

      LEGO to nie tylko klocki

      książki i gry

      Pod choinkę podaruj książkę

      zabawa i nauka

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      zabawa i nauka

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      zabawa i nauka

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

      zabawa i nauka

      Życie w zamknięciu – jak zaplanować dzień w…

      Dziecko

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      Dziecko

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Dziecko

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      Dziecko

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

  • Mama
    • aliexpress
    • ciąża
    • moda i uroda
    • przemyślenia
    • relax
  • Podróże
    • Europa
    • porady
    • sprawdzone
  • Kuchnia
    • dla dzieci
    • książki
    • przepisy
    • rady
  • Do pobrania
    • listy “to do”
      • listy “to do”

        Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

        listy “to do”

        Lista 50 rzeczy do zrobienia z dzieckiem zimą

        listy “to do”

        Lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem latem

        listy “to do”

        Lista 30 rzeczy do zrobienia wiosną z dzieckiem

        listy “to do”

        Magiczny grudzień: lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem

    • plakaty
    • karty do zdjęć
    • dodatki
Bez kategorii

Majeranek i jego właściwości lecznicze

by Oli Loli New Life 19 października 2015
written by Oli Loli New Life 19 października 2015

Majeranek to bardzo aromatyczne zioło, które przywędrowało z Azji Mniejszej.  Dziś jest znany i uprawiany na całym świecie, z powodzeniem gości w kuchni jako dodatek do zup, sosów i mięsa. Mamy znają świetnie maść z majeranku, którym smarują zakatarzone noski swoich dzieci. Dziś jednak chcę Wam opowiedzieć o jego zdrowotnych właściwościach. 

Dlaczego?
Bo gdy prawie sobie odrąbałam palec nożem szukałam metod jak zwalczyć przeszywający ból i ułatwić ranie gojenie. Poczytałam sporo i stałam się wielką wielbicielką tego niepozornego ziółka.

Dawno, dawno temu (bo już w starożytności) zapach majeranku był bardzo ceniony a same zioła odgrywały znaczącą rolę na obrzędach i świętach.  Okazuje się, że to świetny dodatek do zdrowej diety. Już dwie łyżki zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, witamin i innych składników odżywczych.

Właściwości majeranku

  • zawiera wiele znaczących minerałów i witamin, które
    są niezbędne do utrzymania optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
  • zawiera związki chemiczne, takie jak eugenol sabinene, alfa -terpinene, cymen, terpinolen, linalol, wodzian cis-sabinene, octan linalilu, terpinen-4-olu i terpineol, które znane są jako mające właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
  • Świeże zioła mają wysoki poziom witaminy C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem i  pomaga usunąć szkodliwe wolne rodniki z organizmu. Kwas askorbinowy posiada właściwości wzmacniające odporność i przeciwwirusowe oraz ułatwiające gojenie się ran.
  • zawiera wyjątkowo duże ilości beta-karotenu, witaminy A, kryptoksantyny i luteiny.
    Wszystkie te związki odgrywają
    istotną rolę w starzeniu się komórek i w różnych procesach chorobowych.
  •  jest to jedno z najbogatszych źródeł roślinnych witaminy K, która pełni rolę budulcową kości oraz ogranicza uszkodzenia neuronów w mózgu.
  • zawiera sporą ilość minerałów takich jak żelazo, wapń, potas (ważny składnik płynów komórkowych i ciała, który pomaga kontrolować tętno i ciśnienie krwi), mangan, miedź, cynk i magnez.
     

DZIAŁANIE

Trawienie

Aby zwiększyć wydajność systemu trawiennego należy spożywać 2 filiżanki herbaty z majeranku dziennie. Picie takiej herbatki pomaga w wielu kwestiach:

  • pomaga usunąć złogi poprzez stymulowanie jelita grubego
  • poprawia apetyt
  • eliminuje wzdęcia
  • łagodzi nudności
  • leczy zaburzenia żołądka i 
  • łagodzi biegunki i zaparcia
  • działa wiatropędnie i moczopędnie

Krążenie

Majeranek wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i układ krążenia. Jest swoistym błogosławieństwem dla osób z grupy ryzyka zawału serca, miażdżycy czy nadciśnienia.

  • obniża ciśnienie krwi
  • powoduje delikatne rozszerzanie się naczyń krwionośnych
  • zapobiega gromadzeniu się cholesterolu 
  • poprawia krążenie
  • zmniejsza obciążenie dla całego układu sercowo-naczyniowego. 

Mózg

Działa relaksująco, uspokajająco i przeciwdepresyjnie. Wzmacnia system nerwowy i chroni go przed zaburzeniami.  

  • łagodzi bezsenność
  • zmniejsza stres
  • uspokaja
  • minimalizuje reakcje emocjonalne
  • zmniejsza popęd seksualny (z czego akurat nie wszyscy mogą być zadowoleni)

Ochrona

Zioła te mają niezwykłe właściwości antyseptyczne, antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe – dzięki temu można nimi zwalczać wiele powszechnych chorób.

  • grypę i przeziębienie
  • świnkę, odrę i dur brzuszny
  • zatrucia pokarmowe
  • infekcje ran
  • zakażenia grzybicze 

Pomoc w dolegliwościach

Działa przeciwzapalnie przez co świetnie łagodzi różne problemy spowodowane przez taki stan. Niweluje znacznie:

  • skurcze mięśni
  • bóle zatok
  • migrenę
  • gorączkę

Inne

Majeranek poza wymienionymi wyżej ma sporo innych właściwości.
  • reguluje cykl miesiączkowy i zapewnia ulgę w dolegliwościach z nim związanych
  • zmniejsza siniaki
  • łagodzi PMS
  • redukuje flegmę 
  • wspiera szybkie gojenie się ran oraz chroni je przez zakażeniami
  • leczy bóle mięśni i stawów
  • leczy ból gardła

Uwaga! Kobiety w ciąży powinny ostrożnie podchodzić do wszelkich ziół – najlepiej ich spożycie skonsultować z lekarzem!

PRZEPISY

Maść

Majeranek należy utrzeć w proporcji 1:1 z niesolonym masłem i odstawić na noc. Kolejnego dnia przetop masę na małym ogniu i przeciśnij przez gazę. Gdy stężeje będzie gotowa do użycia. Oczywiście w aptece możesz kupić gotową 🙂

Napar

1 łyżeczkę majeranku zalej wrzątkiem i zostaw pod przykryciem na 10 minut. Potem napar należy przecedzić i dodać 1 łyżeczkę miodu. Można pić 2-4 filiżanki naparu dziennie.

Olejek

Szklankę zioła zalej szklanką oleju podgrzanego do temperatury 50 stopni i zostaw na 2 tygodnie. Po tym czasie należy odcedzić zioło i gotowe.

Inhalacje

1 łyżeczkę majeranku zalej szklanką wrzątku i zostaw na 5 minut. Po zdjęciu przykrycia poczekaj ze 2 minuty a następnie zacznij wdychać. 
lifestylenaturalneporadyzdrowiezioła
34 komentarze
1
FacebookTwitterPinterestWhatsappTelegramEmail
Oli Loli New Life

previous post
Plakaty do pobrania: dziecięce + bonus
next post
Ozdoby na jesień DIY

Related Articles

Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić...

Najlepsze filmy na wieczór we dwoje

Kulinarna podróż do Włoch

34 komentarze

Małgorzata B. 19 października 2015 - 09:47

Nie wiedziałam, że majeranek aż tyle potrafi 🙂

Reply
usrob 19 października 2015 - 14:55

Nawet moja mama się zdziwiła bo majeranek kojarzy tylko z gotowaniem 🙂

Reply
Izabela Pycio 19 października 2015 - 10:03

Majeranek jest wszechobecny w mojej kuchni. 🙂

Reply
Mygorgeouslife _com 19 października 2015 - 10:14

No proszę! Nigdy nie sądziłam, że majeranek to tyle dobroci:) Zacznę go częściej używać;)

Reply
usrob 19 października 2015 - 14:55

Polecam! Ja już testuję jego właściwości 🙂

Reply
Beata, Tajemnice Natury 19 października 2015 - 10:51

I jest super na uporczywy kaszel 😀 Sprawdzone przeze mnie. Zaparzamy po łyżce mielonego majeranku i wypijamy około 3 szklanki na dzień 😀

Reply
usrob 19 października 2015 - 14:56

Super, muszę poczytać jak go dawkować dzieciom bo mojego syna kaszel męczy od tygodnia 🙁

Reply
Mamusia Lolusia 19 października 2015 - 12:37

Uwielbiam majeranek za jego właściwości lecznicze i smakowe 🙂

Reply
Matko Zabawko 20 października 2015 - 12:45

Dlaczego kobiety w ciąży mają go unikać? Jak byłam przeziębiona w ciąży to piłam majeranek 2 razy dziennie, bo tak zalecił mi lekarz 😉

Reply
usrob 20 października 2015 - 14:14

Majeranek jak każde zioła zawiera mnóstwo substancji, które mogą wchodzić w reakcje z przyjmowanymi lekami lub nawet uczulać jeśli nie spożywało się ich wcześniej. Jeżeli zalecił Ci je lekarz wiedział co robi – ja być może źle sformułowałam zdanie więc lecę poprawiać 🙂

Reply
Healthy Life Connoisseur 22 października 2015 - 07:55

Wow, całkiem sporo zastosowań ma ten majeranek. A pierwsze z czym mi się kojarzy to przyprawa do żurku:)

Reply
usrob 23 października 2015 - 10:23

hahah mi też się tak kojarzył + jeszcze kotlety mielone a tu niespodzianka 🙂

Reply
Marta | Zafascynowana życiem 22 października 2015 - 08:09

Uwielbiam majeranek, a tu okazuje się, że ma on tyle dobroczynnych właściwości. W takim razie śmiało używam do dalej. I też kojarzy mi się od razu z żurkiem – takim domowym. Właśnie mi się robi zakwas i już nie mogę się doczekać 😀

Reply
usrob 23 października 2015 - 10:24

ooo gdzie mieszkasz? Wpraszam się na ten żurek!

Reply
Mis Catalina 22 października 2015 - 08:51

Majeranek to zdecydowanie najczęściej stosowane w kuchni przez mnie zioło 🙂 Uwielbiam jego smak a jeszcze bardziej cudowne właściwości 🙂

Reply
Martyna i Paulina Kwiatkowskie 22 października 2015 - 13:28

Nawet nie sądziłyśmy, że majeranek ma tyle zastosowań 🙂

Reply
Magdalena Sędkiewicz 22 października 2015 - 14:01

No dobra… wycieczka do sklepu i kupię sobie w doniczce. Zobaczymy… Jeśli nie zapomnę to się podzielę wrażeniami 😛

Reply
usrob 23 października 2015 - 10:25

Super! Przypomnę!

Reply
Mummy & Co. 22 października 2015 - 22:27

A ja się ograniczałam tylko do maści majerankowej do nosa i gotowania 😀 Czas poznać inne możliwości!

Reply
usrob 23 października 2015 - 10:26

Dokształciłam się przy okazji rozcięcia palca. Minęło półtora tygodnia i rana wygląda rewelacyjnie. Nie boli, nic się z nią nie działo. Polecam wszem i wobec

Reply
Muffin Case 27 października 2015 - 13:37

Ano właśnie, ten dopisek o ciąży. Aż musiałam czystek odstawić :/

Reply
Agata Kr 15 lutego 2016 - 08:23

Zioło cud 😉 nie wiedziaąłm o nim aż tak wiele. Pamiętam jak mama robiła w dzieciństwie napary z dodatkiem ziół i własnie zapach majeranku zapamiętałam najbardziej. Fajny wpis 😉

Reply
usrob 25 lutego 2016 - 09:52

Dziękuję, polecam się 🙂

Reply
AniaGotuje.pl 15 lutego 2016 - 08:26

Bardzo lubię zapach majeranku. Mam zawsze w ogrodzie.

Reply
Córa Sławy 15 lutego 2016 - 08:47

Bardzo profesjonalny post. Zawsze dodaję majeranek do sałatek i innych potraw na lepsze trawienie 🙂

Reply
Daria @ bezgrzesznarozpusta.pl 15 lutego 2016 - 09:26

Bardzo ciekawy wpis 😉 U mnie ostatnio majeranek gościł w japońskiej zupie ramen. Tak z polskiej bajki! Pozdrawiam cieplutko, Daria

Reply
usrob 25 lutego 2016 - 09:57

w japońskiej zupie? Lecę na bloga, mam nadzieję, że jest przepis!

Reply
Bookendorfina Izabela Pycio 12 września 2017 - 07:22

Majeranek to obowiązkowa przyprawa w naszej domowej kuchni, ozdabiamy jego smakiem większość potraw. 🙂

Reply
Organiczni 13 września 2017 - 21:52

Bardzo cenię majeranek, jako zioło w kuchni i jako lek. Lubię mieć zasuszony bukiet w domu do skubania, taki smakuje najlepiej 🙂

Reply
Smiley Project 14 września 2017 - 20:44

No to bardzo dobrze ze go często używam 😉

Reply
Aaricia 14 września 2017 - 21:54

Teraz jest boom na superfoodsy a tu taki niepozorny majeranek robi tak dużo dobra!

Reply
Anita Zych 15 września 2017 - 09:13

Świetny i konkretny artykuł, ciesze się , że tu trafiłam. Bardzo podoba mi się Twój blog!

Reply
Monika Flok 16 września 2017 - 08:06

Alez ma moc nie sadzilam ja ho daje zawsze do zup

Reply
Monika Flok 16 września 2017 - 08:06

Alez ma moc nie sadzilam ja ho daje zawsze do zup

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

O mnie

Jestem Paulina i witam Cię w moim wirtualnym domu. Poczęstuję ciastem, stworzymy coś kreatywnego z dzieciakami, poczytamy książki, a na koniec pogadamy o podróżach i życiu. Zajrzysz jeszcze?

tu nas znajdziesz

Facebook Instagram Pinterest

Czytelnia

  • Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

  • Czym zająć bardzo energiczne dziecko

  • LEGO to nie tylko klocki

  • Pod choinkę podaruj książkę

Szukasz czegoś?

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Archiwum

Zostań z nami

Facebook Instagram Pinterest

@2018 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

oliloli-newlife
  • Home
  • Dom
    • dom

      Dodatki do sypialni muszą mieć duszę

      dom

      Jak sprzątnąć całe mieszkanie i nie zwariować?

      dom

      Co na podłogę w pokoju dziecka?

      dom

      Jeden dodatek odmieni każde wnętrze

      dom

      Jak wybrać łóżeczko niemowlęce?

  • DIY
    • DIY

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      DIY

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      DIY

      Nowe życie starych butów

      DIY

      Świąteczne lampiony ze słoików

      DIY

      Cudowne mydełko na prezent, zrób je sama!

  • Dziecko
    • kreatywnie książki i gry zabawa i nauka All
      Do pobrania

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Bez kategorii

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      Bez kategorii

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      Bez kategorii

      Woda i mróz, 3 proste eksperymenty

      książki i gry

      Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

      książki i gry

      Czym zająć bardzo energiczne dziecko

      książki i gry

      LEGO to nie tylko klocki

      książki i gry

      Pod choinkę podaruj książkę

      zabawa i nauka

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      zabawa i nauka

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      zabawa i nauka

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

      zabawa i nauka

      Życie w zamknięciu – jak zaplanować dzień w…

      Dziecko

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      Dziecko

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Dziecko

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      Dziecko

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

  • Mama
    • aliexpress
    • ciąża
    • moda i uroda
    • przemyślenia
    • relax
  • Podróże
    • Europa
    • porady
    • sprawdzone
  • Kuchnia
    • dla dzieci
    • książki
    • przepisy
    • rady
  • Do pobrania
    • listy “to do”
      • listy “to do”

        Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

        listy “to do”

        Lista 50 rzeczy do zrobienia z dzieckiem zimą

        listy “to do”

        Lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem latem

        listy “to do”

        Lista 30 rzeczy do zrobienia wiosną z dzieckiem

        listy “to do”

        Magiczny grudzień: lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem

    • plakaty
    • karty do zdjęć
    • dodatki
@2018 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign