oliloli-newlife
  • Home
  • Dom
    • dom

      Dodatki do sypialni muszą mieć duszę

      dom

      Jak sprzątnąć całe mieszkanie i nie zwariować?

      dom

      Co na podłogę w pokoju dziecka?

      dom

      Jeden dodatek odmieni każde wnętrze

      dom

      Jak wybrać łóżeczko niemowlęce?

  • DIY
    • DIY

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      DIY

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      DIY

      Nowe życie starych butów

      DIY

      Świąteczne lampiony ze słoików

      DIY

      Cudowne mydełko na prezent, zrób je sama!

  • Dziecko
    • kreatywnie książki i gry wyprawka zabawa i nauka All
      Do pobrania

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Bez kategorii

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      Bez kategorii

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      Bez kategorii

      Woda i mróz, 3 proste eksperymenty

      książki i gry

      Audiobajki Disneya – klasyka nie tylko dla najmłodszych

      książki i gry

      Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

      książki i gry

      Czym zająć bardzo energiczne dziecko

      książki i gry

      LEGO to nie tylko klocki

      wyprawka

      Akcesoria do wózka dziecięcego przydatne podczas letnich spacerów

      zabawa i nauka

      Nauka języka przez internet – czy ma sens?

      zabawa i nauka

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      zabawa i nauka

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      zabawa i nauka

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

      Dziecko

      Najciekawsze tematycznie obozy i kolonie dla młodzieży

      Dziecko

      Audiobajki Disneya – klasyka nie tylko dla najmłodszych

      Dziecko

      Nauka języka przez internet – czy ma sens?

      Dziecko

      Akcesoria do wózka dziecięcego przydatne podczas letnich spacerów

  • Mama
    • aliexpress
    • ciąża
    • moda i uroda
    • przemyślenia
    • relax
  • Podróże
    • Europa
    • porady
    • sprawdzone
  • Kuchnia
    • dla dzieci
    • książki
    • przepisy
    • rady
  • Do pobrania
    • listy “to do”
      • listy “to do”

        Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

        listy “to do”

        Lista 50 rzeczy do zrobienia z dzieckiem zimą

        listy “to do”

        Lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem latem

        listy “to do”

        Lista 30 rzeczy do zrobienia wiosną z dzieckiem

        listy “to do”

        Magiczny grudzień: lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem

    • plakaty
    • karty do zdjęć
    • dodatki
  • O nas
  • Akcje
  • Współpraca
  • Polityka prywatności

oliloli-newlife

  • Home
  • Dom
    • dom

      Dodatki do sypialni muszą mieć duszę

      dom

      Jak sprzątnąć całe mieszkanie i nie zwariować?

      dom

      Co na podłogę w pokoju dziecka?

      dom

      Jeden dodatek odmieni każde wnętrze

      dom

      Jak wybrać łóżeczko niemowlęce?

  • DIY
    • DIY

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      DIY

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      DIY

      Nowe życie starych butów

      DIY

      Świąteczne lampiony ze słoików

      DIY

      Cudowne mydełko na prezent, zrób je sama!

  • Dziecko
    • kreatywnie książki i gry wyprawka zabawa i nauka All
      Do pobrania

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Bez kategorii

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      Bez kategorii

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      Bez kategorii

      Woda i mróz, 3 proste eksperymenty

      książki i gry

      Audiobajki Disneya – klasyka nie tylko dla najmłodszych

      książki i gry

      Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

      książki i gry

      Czym zająć bardzo energiczne dziecko

      książki i gry

      LEGO to nie tylko klocki

      wyprawka

      Akcesoria do wózka dziecięcego przydatne podczas letnich spacerów

      zabawa i nauka

      Nauka języka przez internet – czy ma sens?

      zabawa i nauka

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      zabawa i nauka

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      zabawa i nauka

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

      Dziecko

      Najciekawsze tematycznie obozy i kolonie dla młodzieży

      Dziecko

      Audiobajki Disneya – klasyka nie tylko dla najmłodszych

      Dziecko

      Nauka języka przez internet – czy ma sens?

      Dziecko

      Akcesoria do wózka dziecięcego przydatne podczas letnich spacerów

  • Mama
    • aliexpress
    • ciąża
    • moda i uroda
    • przemyślenia
    • relax
  • Podróże
    • Europa
    • porady
    • sprawdzone
  • Kuchnia
    • dla dzieci
    • książki
    • przepisy
    • rady
  • Do pobrania
    • listy “to do”
      • listy “to do”

        Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

        listy “to do”

        Lista 50 rzeczy do zrobienia z dzieckiem zimą

        listy “to do”

        Lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem latem

        listy “to do”

        Lista 30 rzeczy do zrobienia wiosną z dzieckiem

        listy “to do”

        Magiczny grudzień: lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem

    • plakaty
    • karty do zdjęć
    • dodatki
Bez kategorii

Majeranek i jego właściwości lecznicze

by Oli Loli New Life 19 października 2015
written by Oli Loli New Life 19 października 2015

Majeranek to bardzo aromatyczne zioło, które przywędrowało z Azji Mniejszej.  Dziś jest znany i uprawiany na całym świecie, z powodzeniem gości w kuchni jako dodatek do zup, sosów i mięsa. Mamy znają świetnie maść z majeranku, którym smarują zakatarzone noski swoich dzieci. Dziś jednak chcę Wam opowiedzieć o jego zdrowotnych właściwościach. 

Dlaczego?
Bo gdy prawie sobie odrąbałam palec nożem szukałam metod jak zwalczyć przeszywający ból i ułatwić ranie gojenie. Poczytałam sporo i stałam się wielką wielbicielką tego niepozornego ziółka.

Dawno, dawno temu (bo już w starożytności) zapach majeranku był bardzo ceniony a same zioła odgrywały znaczącą rolę na obrzędach i świętach.  Okazuje się, że to świetny dodatek do zdrowej diety. Już dwie łyżki zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, witamin i innych składników odżywczych.

Właściwości majeranku

  • zawiera wiele znaczących minerałów i witamin, które
    są niezbędne do utrzymania optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
  • zawiera związki chemiczne, takie jak eugenol sabinene, alfa -terpinene, cymen, terpinolen, linalol, wodzian cis-sabinene, octan linalilu, terpinen-4-olu i terpineol, które znane są jako mające właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
  • Świeże zioła mają wysoki poziom witaminy C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem i  pomaga usunąć szkodliwe wolne rodniki z organizmu. Kwas askorbinowy posiada właściwości wzmacniające odporność i przeciwwirusowe oraz ułatwiające gojenie się ran.
  • zawiera wyjątkowo duże ilości beta-karotenu, witaminy A, kryptoksantyny i luteiny.
    Wszystkie te związki odgrywają
    istotną rolę w starzeniu się komórek i w różnych procesach chorobowych.
  •  jest to jedno z najbogatszych źródeł roślinnych witaminy K, która pełni rolę budulcową kości oraz ogranicza uszkodzenia neuronów w mózgu.
  • zawiera sporą ilość minerałów takich jak żelazo, wapń, potas (ważny składnik płynów komórkowych i ciała, który pomaga kontrolować tętno i ciśnienie krwi), mangan, miedź, cynk i magnez.
     

DZIAŁANIE

Trawienie

Aby zwiększyć wydajność systemu trawiennego należy spożywać 2 filiżanki herbaty z majeranku dziennie. Picie takiej herbatki pomaga w wielu kwestiach:

  • pomaga usunąć złogi poprzez stymulowanie jelita grubego
  • poprawia apetyt
  • eliminuje wzdęcia
  • łagodzi nudności
  • leczy zaburzenia żołądka i 
  • łagodzi biegunki i zaparcia
  • działa wiatropędnie i moczopędnie

Krążenie

Majeranek wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i układ krążenia. Jest swoistym błogosławieństwem dla osób z grupy ryzyka zawału serca, miażdżycy czy nadciśnienia.

  • obniża ciśnienie krwi
  • powoduje delikatne rozszerzanie się naczyń krwionośnych
  • zapobiega gromadzeniu się cholesterolu 
  • poprawia krążenie
  • zmniejsza obciążenie dla całego układu sercowo-naczyniowego. 

Mózg

Działa relaksująco, uspokajająco i przeciwdepresyjnie. Wzmacnia system nerwowy i chroni go przed zaburzeniami.  

  • łagodzi bezsenność
  • zmniejsza stres
  • uspokaja
  • minimalizuje reakcje emocjonalne
  • zmniejsza popęd seksualny (z czego akurat nie wszyscy mogą być zadowoleni)

Ochrona

Zioła te mają niezwykłe właściwości antyseptyczne, antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe – dzięki temu można nimi zwalczać wiele powszechnych chorób.

  • grypę i przeziębienie
  • świnkę, odrę i dur brzuszny
  • zatrucia pokarmowe
  • infekcje ran
  • zakażenia grzybicze 

Pomoc w dolegliwościach

Działa przeciwzapalnie przez co świetnie łagodzi różne problemy spowodowane przez taki stan. Niweluje znacznie:

  • skurcze mięśni
  • bóle zatok
  • migrenę
  • gorączkę

Inne

Majeranek poza wymienionymi wyżej ma sporo innych właściwości.
  • reguluje cykl miesiączkowy i zapewnia ulgę w dolegliwościach z nim związanych
  • zmniejsza siniaki
  • łagodzi PMS
  • redukuje flegmę 
  • wspiera szybkie gojenie się ran oraz chroni je przez zakażeniami
  • leczy bóle mięśni i stawów
  • leczy ból gardła

Uwaga! Kobiety w ciąży powinny ostrożnie podchodzić do wszelkich ziół – najlepiej ich spożycie skonsultować z lekarzem!

PRZEPISY

Maść

Majeranek należy utrzeć w proporcji 1:1 z niesolonym masłem i odstawić na noc. Kolejnego dnia przetop masę na małym ogniu i przeciśnij przez gazę. Gdy stężeje będzie gotowa do użycia. Oczywiście w aptece możesz kupić gotową 🙂

Napar

1 łyżeczkę majeranku zalej wrzątkiem i zostaw pod przykryciem na 10 minut. Potem napar należy przecedzić i dodać 1 łyżeczkę miodu. Można pić 2-4 filiżanki naparu dziennie.

Olejek

Szklankę zioła zalej szklanką oleju podgrzanego do temperatury 50 stopni i zostaw na 2 tygodnie. Po tym czasie należy odcedzić zioło i gotowe.

Inhalacje

1 łyżeczkę majeranku zalej szklanką wrzątku i zostaw na 5 minut. Po zdjęciu przykrycia poczekaj ze 2 minuty a następnie zacznij wdychać. 
lifestylenaturalneporadyzdrowiezioła
36 komentarzy
1
FacebookPinterestWhatsappTelegramEmail
Oli Loli New Life

previous post
Plakaty do pobrania: dziecięce + bonus
next post
Ozdoby na jesień DIY

Related Articles

Restauracja tylko dla dorosłych, czy ma to sens?

Najciekawsze tematycznie obozy i kolonie dla młodzieży

Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić...

36 komentarzy

Małgorzata B. 19 października 2015 - 09:47

Nie wiedziałam, że majeranek aż tyle potrafi 🙂

Reply
usrob 19 października 2015 - 14:55

Nawet moja mama się zdziwiła bo majeranek kojarzy tylko z gotowaniem 🙂

Reply
Izabela Pycio 19 października 2015 - 10:03

Majeranek jest wszechobecny w mojej kuchni. 🙂

Reply
Mygorgeouslife _com 19 października 2015 - 10:14

No proszę! Nigdy nie sądziłam, że majeranek to tyle dobroci:) Zacznę go częściej używać;)

Reply
usrob 19 października 2015 - 14:55

Polecam! Ja już testuję jego właściwości 🙂

Reply
Beata, Tajemnice Natury 19 października 2015 - 10:51

I jest super na uporczywy kaszel 😀 Sprawdzone przeze mnie. Zaparzamy po łyżce mielonego majeranku i wypijamy około 3 szklanki na dzień 😀

Reply
usrob 19 października 2015 - 14:56

Super, muszę poczytać jak go dawkować dzieciom bo mojego syna kaszel męczy od tygodnia 🙁

Reply
Mamusia Lolusia 19 października 2015 - 12:37

Uwielbiam majeranek za jego właściwości lecznicze i smakowe 🙂

Reply
Matko Zabawko 20 października 2015 - 12:45

Dlaczego kobiety w ciąży mają go unikać? Jak byłam przeziębiona w ciąży to piłam majeranek 2 razy dziennie, bo tak zalecił mi lekarz 😉

Reply
usrob 20 października 2015 - 14:14

Majeranek jak każde zioła zawiera mnóstwo substancji, które mogą wchodzić w reakcje z przyjmowanymi lekami lub nawet uczulać jeśli nie spożywało się ich wcześniej. Jeżeli zalecił Ci je lekarz wiedział co robi – ja być może źle sformułowałam zdanie więc lecę poprawiać 🙂

Reply
Healthy Life Connoisseur 22 października 2015 - 07:55

Wow, całkiem sporo zastosowań ma ten majeranek. A pierwsze z czym mi się kojarzy to przyprawa do żurku:)

Reply
usrob 23 października 2015 - 10:23

hahah mi też się tak kojarzył + jeszcze kotlety mielone a tu niespodzianka 🙂

Reply
Marta | Zafascynowana życiem 22 października 2015 - 08:09

Uwielbiam majeranek, a tu okazuje się, że ma on tyle dobroczynnych właściwości. W takim razie śmiało używam do dalej. I też kojarzy mi się od razu z żurkiem – takim domowym. Właśnie mi się robi zakwas i już nie mogę się doczekać 😀

Reply
usrob 23 października 2015 - 10:24

ooo gdzie mieszkasz? Wpraszam się na ten żurek!

Reply
Mis Catalina 22 października 2015 - 08:51

Majeranek to zdecydowanie najczęściej stosowane w kuchni przez mnie zioło 🙂 Uwielbiam jego smak a jeszcze bardziej cudowne właściwości 🙂

Reply
Martyna i Paulina Kwiatkowskie 22 października 2015 - 13:28

Nawet nie sądziłyśmy, że majeranek ma tyle zastosowań 🙂

Reply
Magdalena Sędkiewicz 22 października 2015 - 14:01

No dobra… wycieczka do sklepu i kupię sobie w doniczce. Zobaczymy… Jeśli nie zapomnę to się podzielę wrażeniami 😛

Reply
usrob 23 października 2015 - 10:25

Super! Przypomnę!

Reply
Mummy & Co. 22 października 2015 - 22:27

A ja się ograniczałam tylko do maści majerankowej do nosa i gotowania 😀 Czas poznać inne możliwości!

Reply
usrob 23 października 2015 - 10:26

Dokształciłam się przy okazji rozcięcia palca. Minęło półtora tygodnia i rana wygląda rewelacyjnie. Nie boli, nic się z nią nie działo. Polecam wszem i wobec

Reply
Muffin Case 27 października 2015 - 13:37

Ano właśnie, ten dopisek o ciąży. Aż musiałam czystek odstawić :/

Reply
Agata Kr 15 lutego 2016 - 08:23

Zioło cud 😉 nie wiedziaąłm o nim aż tak wiele. Pamiętam jak mama robiła w dzieciństwie napary z dodatkiem ziół i własnie zapach majeranku zapamiętałam najbardziej. Fajny wpis 😉

Reply
usrob 25 lutego 2016 - 09:52

Dziękuję, polecam się 🙂

Reply
AniaGotuje.pl 15 lutego 2016 - 08:26

Bardzo lubię zapach majeranku. Mam zawsze w ogrodzie.

Reply
Córa Sławy 15 lutego 2016 - 08:47

Bardzo profesjonalny post. Zawsze dodaję majeranek do sałatek i innych potraw na lepsze trawienie 🙂

Reply
Daria @ bezgrzesznarozpusta.pl 15 lutego 2016 - 09:26

Bardzo ciekawy wpis 😉 U mnie ostatnio majeranek gościł w japońskiej zupie ramen. Tak z polskiej bajki! Pozdrawiam cieplutko, Daria

Reply
usrob 25 lutego 2016 - 09:57

w japońskiej zupie? Lecę na bloga, mam nadzieję, że jest przepis!

Reply
Bookendorfina Izabela Pycio 12 września 2017 - 07:22

Majeranek to obowiązkowa przyprawa w naszej domowej kuchni, ozdabiamy jego smakiem większość potraw. 🙂

Reply
Organiczni 13 września 2017 - 21:52

Bardzo cenię majeranek, jako zioło w kuchni i jako lek. Lubię mieć zasuszony bukiet w domu do skubania, taki smakuje najlepiej 🙂

Reply
Smiley Project 14 września 2017 - 20:44

No to bardzo dobrze ze go często używam 😉

Reply
Aaricia 14 września 2017 - 21:54

Teraz jest boom na superfoodsy a tu taki niepozorny majeranek robi tak dużo dobra!

Reply
Anita Zych 15 września 2017 - 09:13

Świetny i konkretny artykuł, ciesze się , że tu trafiłam. Bardzo podoba mi się Twój blog!

Reply
Monika Flok 16 września 2017 - 08:06

Alez ma moc nie sadzilam ja ho daje zawsze do zup

Reply
Monika Flok 16 września 2017 - 08:06

Alez ma moc nie sadzilam ja ho daje zawsze do zup

Reply
WWW.XMC.PL 3 lutego 2021 - 21:10

Najwazniejsza rzecza jest, aby cieszyc sie swoim zyciem – byc szczesliwym – tylko to sie liczy. – Audrey Hepburn

Reply
WWW.XMC.PL 4 lutego 2021 - 09:12

Mozna uciekac i w nieskończonosc, ale prawda jest taka, ze wszedzie, gdzie sie zatrzymasz, dopadnie Cie Twoje zycie. – Cecelia Ahern http://www.xmc.pl

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

O mnie

Jestem Paulina i witam Cię w moim wirtualnym domu. Poczęstuję ciastem, stworzymy coś kreatywnego z dzieciakami, poczytamy książki, a na koniec pogadamy o podróżach i życiu. Zajrzysz jeszcze?

tu nas znajdziesz

Facebook Instagram Pinterest

Czytelnia

  • Audiobajki Disneya – klasyka nie tylko dla najmłodszych

  • Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

  • Czym zająć bardzo energiczne dziecko

  • LEGO to nie tylko klocki

Szukasz czegoś?

Archiwum

Popularne

  • 1

    Najciekawsze tematycznie obozy i kolonie dla młodzieży

  • 2

    33 Wielkanocne dekoracje do zrobienia z dziećmi

  • 3

    Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

  • 4

    13 kartek Wielkanocnych, które zrobisz z dzieckiem

  • 5

    Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Zostań z nami

Facebook Instagram Pinterest
Footer Logo

@2018 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign

oliloli-newlife
  • Home
  • Dom
    • dom

      Dodatki do sypialni muszą mieć duszę

      dom

      Jak sprzątnąć całe mieszkanie i nie zwariować?

      dom

      Co na podłogę w pokoju dziecka?

      dom

      Jeden dodatek odmieni każde wnętrze

      dom

      Jak wybrać łóżeczko niemowlęce?

  • DIY
    • DIY

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      DIY

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      DIY

      Nowe życie starych butów

      DIY

      Świąteczne lampiony ze słoików

      DIY

      Cudowne mydełko na prezent, zrób je sama!

  • Dziecko
    • kreatywnie książki i gry wyprawka zabawa i nauka All
      Do pobrania

      Kolorowanki dla dzieci do pobrania i wydruku

      Bez kategorii

      5 pomysłów na DIY podczas długich zimowych wieczorów…

      Bez kategorii

      5 pomysłów na super łatwy i efektowny prezent…

      Bez kategorii

      Woda i mróz, 3 proste eksperymenty

      książki i gry

      Audiobajki Disneya – klasyka nie tylko dla najmłodszych

      książki i gry

      Pomysły na upominki do kalendarza adwentowego

      książki i gry

      Czym zająć bardzo energiczne dziecko

      książki i gry

      LEGO to nie tylko klocki

      wyprawka

      Akcesoria do wózka dziecięcego przydatne podczas letnich spacerów

      zabawa i nauka

      Nauka języka przez internet – czy ma sens?

      zabawa i nauka

      Jak wybrać rower dla dziecka? Na co zwrócić…

      zabawa i nauka

      Rysowanie symetryczne, karty do pobrania

      zabawa i nauka

      Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

      Dziecko

      Najciekawsze tematycznie obozy i kolonie dla młodzieży

      Dziecko

      Audiobajki Disneya – klasyka nie tylko dla najmłodszych

      Dziecko

      Nauka języka przez internet – czy ma sens?

      Dziecko

      Akcesoria do wózka dziecięcego przydatne podczas letnich spacerów

  • Mama
    • aliexpress
    • ciąża
    • moda i uroda
    • przemyślenia
    • relax
  • Podróże
    • Europa
    • porady
    • sprawdzone
  • Kuchnia
    • dla dzieci
    • książki
    • przepisy
    • rady
  • Do pobrania
    • listy “to do”
      • listy “to do”

        Milion pomysłów na zabawy z dzieckiem w domu

        listy “to do”

        Lista 50 rzeczy do zrobienia z dzieckiem zimą

        listy “to do”

        Lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem latem

        listy “to do”

        Lista 30 rzeczy do zrobienia wiosną z dzieckiem

        listy “to do”

        Magiczny grudzień: lista rzeczy do zrobienia z dzieckiem

    • plakaty
    • karty do zdjęć
    • dodatki
@2018 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign