Rozstępy w ciąży, jak im zaradzić?

Rozstępy w ciąży to problem
większości przyszłych mam. Najczęściej pojawiają się na
brzuchu i piersiach ale także udach i pośladkach. Jak zapobiegać
powstawaniu tych ciążowych pamiątek?

Kobieta w ciąży jest szczególnie
narażona na pojawienie się rozstępów. Hormony szaleją, dieta
niekoniecznie jest właściwa (choć w tej materii jest coraz
lepiej), szybki przyrost masy ciała i rozciąganie się skóry
powoduje, że powstają na niej szpecące linie. Problem rozstępów
może dotykać nawet 90% ciężarnych, dlatego warto pomyśleć o nim
zdecydowanie wcześniej – nie w momencie, gdy już się pojawią.

Hormony odgrywają tutaj dość istotną
rolę; doprowadzają do sporego zamieszania w organizmie przyszłej
mamy. Zwiększający się poziom kortyzolu we krwi prowadzi do
upośledzenia funkcji komórek odpowiedzialnych za syntezę kolagenu
i elastyny. Dlaczego są tak ważne? To właśnie one trzymają skórę
“do kupy” – a w ciąży podczas szybkiego naciągania się
skóry, są zrywane.

Istotną przyczyną powstawania
rozstępów jest także dieta uboga w mikro i makroelementy.
Powinniśmy zwrócić uwagę na przyjmowanie odpowiednich dawek
cynku, krzemu i produktów bogatych w witaminę E. Wpłyną one nie
tylko na prawidłowy rozwój maluszka ale także samopoczucie i
wygląd mamy. Te trzy składniki znajdziecie w mięsie, podrobach,
kaszy gryczanej, jajach, pestkach dyni czy orzechach.

Rozstępom można zapobiegać jeszcze
przed zajściem w ciążę uprawiając sport i dobrze się
odżywiając. Regularna aktywność fizyczna sprawia, że skóra jest
bardziej elastyczna i odporna na uszkodzenia. Niestety, nie ma co się
oszukiwać, nawet najbardziej wysportowana kobieta może paść
ofiarą rozstępów w ciąży. Warto zwrócić uwagę czy skóra nie
jest przesuszona, nawilżać ją tak często jak to konieczne
(obowiązkowo po kąpieli!). Pierwsze niepokojące objawy można
zauważyć około 5 miesiąca ciąży, gdy skóra na brzuchu i
biodrach zaczyna swędzieć. To ostatni moment, kiedy jeszcze mamy
szansę zapobiec tym niechcianym pamiątkom. 

Sprawdzonym sposobem zapobiegającym
powstawaniu rozstępów jest także masaż ciała zwykłą oliwą z
oliwek lub olejkiem do pielęgnacji niemowląt. Pamiętaj jednak, że
skóra w ciąży jest bardzo delikatna i jeśli wcześniej nie
stosowałaś masaży, to możesz ją uszkodzić. 

Coraz więcej firm oferuje specjalne
linie kosmetyków dla kobiet w ciąży. Pośród nich można znaleźć
kremy, balsamy, olejki i oliwki. Zazwyczaj są to preparaty
ujędrniające ale także odbudowujące osłabione włóka. Kosmetyki
te zawierają składniki, które pobudzają produkcję kolagenu i
elastyny, a dodatkowo obkurczają naczynia krwionośne. Zanim jednak
zdecydujesz się na wybór konkretnego kosmetyku, dokładnie
przeczytaj ulotkę, gdyż wiele z nich można zacząć używać
dopiero od około czwartego miesiąca ciąży, a część jest
zabroniona w trakcie karmienia piersią.

Na rynku jest sporo  kosmetyków, na które warto zwrócić uwagę i przetestować na własnej skórze. Ja od pewnego czasu używam kremu i olejku Mamas, z których jestem bardzo zadowolona. Skład olejku został skomponowany tak, by nie tylko zapobiegać rozstępom ale zmniejszać widoczność już istniejących. Łącznie z kremem to zestaw idealny, który warto mieć w swojej kosmetyczce. Oba produkty ładnie pachną i szybko się wchłaniają nie pozostawiając tłustej warstwy na ciele. 

Olejek stosuję po kąpieli, a krem rano gdy wstanę z łóżka – dzięki temu delikatny zapach preparatu (i jego działanie!) jest cały dzień ze mną. Po około 1,5 miesiąca stosowania moja skóra nadal jest delikatna w dotyku i miękka – mam porównanie z pierwszej ciąży, gdy czułam ciągle uczucie ściągania. Nie pamiętam jakich używałam wówczas preparatów ale teraz widzę, że nie były trafione.