5 zdrowych produktów, których nie znasz

Kiedy podejmujemy wyzwanie, jakim jest zdrowe odżywianie się warto zorientować w tym, co najlepiej spożywać, aby faktycznie dostarczać organizmowi właściwych wartości odżywczych, które nie tylko wpłyną na nasze zdrowie, ale także sprawią, że nie będziemy przybierać na wadze. Może nawet zgubimy parę zbędnych kilogramów? Często nie zdajemy sobie sprawy, że mniej popularne produkty, o których na co dzień się nie słyszy, są bardzo zdrowe i mogą być naszą przepustką do mniejszego rozmiaru spodni albo obniżenia cholesterolu! Poniżej znajduje się 5 zdrowych produktów, których możesz nie znać!

1. Sok z Noni

Jest to napój z rośliny zwanej Noni bądź morwą indyjską. Od długiego już czasu jest ona bardzo doceniana przez Polinezyjczyków ze względu na swoje cudowne właściwości. Roślinie tej przypisuje się m.in. to, że stymuluje organizm do samoleczenia się. Wykazuje zatem świetne działanie przeciwnowotworowe, pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób układu krążenia, infekcji grzybiczych oraz alergii. Również jeśli cierpimy na zaburzenia trawienia to warto napić się soku z Noni. Kupując go jednak należy zwrócić uwagę na to, czy produkt został liofilizowany, w innym przypadku roślina ta traci bardzo wiele na działaniu.

2. Pyłek pszczeli

Produkt, który powstaje poprzez przenoszenie pyłku kwiatowego przez pszczoły. Są to niewielkie kuleczki tego właśnie pyłku połączonego z odrobiną miodu, śliny pszczoły bądź nektaru. W sprzedaży dostępny jest w wersji wysuszonej, czyli zakonserwowanej i jest niezwykle cennym środkiem leczniczym. Posiada również ogromną ilość wartości odżywczych. Bogaty jest w witaminy, składniki mineralne, aminokwasy oraz biopierwiastki. Pyłek ten ma działanie odżywcze, detoksykujące, antydepresyjne, antyalergiczne oraz antybiotyczne. Może przeciwdziałać miażdżycy, regulować trawienie oraz poprawiać wzrok. Pomaga przy leczeniu cukrzycy oraz schorzeń prostaty a także działa przeciwzapalnie. Można go też używać w celach kosmetycznych.

3. Olej lniany

Jeden z najzdrowszych, doceniany przez dietetyków i lekarzy, wyjątkowy olej. Pozyskiwany jest z nasion lnu. Posiada ogromną ilość kwasów nienasyconych oraz witamin. Obniża zły cholesterol a zatem przeciwdziała miażdżycy. Olej lniany jest również bogaty w witaminę E, która chroni komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym, ponieważ jest naturalnym przeciwutleniaczem. Oznacza to tyle, że stosując ten specyfik możemy uchronić się przed nowotworami, zaburzeniami pracy mózgu oraz pozostałych, ważnych narządów. Olej lniany wspomaga również odporność organizmu i może pomóc przy problemach skórnych. Doskonale radzi sobie z trądzikiem.

4. Sok z Aloesu

Napój ten jest bardzo bogaty w witaminy i minerały, zwiera m.in. witaminy A, C, E, witaminy z grupy B, cholinę oraz kwas foliowy. Nie wspominając o tym, ile zawiera on innych mikroelementów, niezbędnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, takich jak wapń, chrom, żelazo, potas itd. Napojowi temu nie brakuje również aminokwasów oraz kwasów tłuszczowych. Sok z Aloesu pomaga zwalczać choroby, ma działanie antystresowe, ułatwia trawienie pokarmów, oczyszcza organizm oraz działa odchudzająco. Ponad to wpływa pozytywnie na układ krążenia i działa dobrze na skórę.

5. Nasiona Chia

Warto mieć je w swoim jadłospisie, głównie za względu na dużą zawartość kwasów Omega-3 oraz błonnika. Poza tym są bogate w wapń, magnez, żelazo i selen. Nasiona te zwiększają energię, poprawiają pracę mózgu, przemianę materii i kondycję paznokci, włosów oraz skóry. Działają oczyszczająco, wzmacniają układ kostny i obniżają poziom cholesterolu.
Kiedy nie znamy niektórych produktów to możemy bardzo wiele stracić. Warto jest być zatem zorientowanym na to, które z nich są najzdrowsze, ponieważ wtedy można wprowadzić je na stałe do diety i pozwolić naszemu organizmowi na odrobinę luksusu, poprzez dostarczenie mu odpowiednich składników odżywczych. Pamiętajmy bowiem o tym, że dbanie o siebie zaczyna się od wewnątrz.

MS Odwiedź również bloga: http://sylwetka24.pl.